श्रृंगी ऋषि हाई स्कूल नगरी में योग दिवस का आयोजन.. गणमान्य नागरिक और अधिकारी कर्मचारी बड़ी संख्या में हुए शामिल

 

श्रृंगी ऋषि हाई स्कूल नगरी में योग दिवस का आयोजन.. गणमान्य नागरिक एवं अधिकारी कर्मचारी बड़ी संख्या में हुए शामिल

योग को अपनी जीवन शैली में शामिल करें और स्वस्थ रहे-मस्त रहें..

उत्तम साहू, दबंग छत्तीसगढ़िया न्यूज 

नगरी/ 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर शासकीय श्रृंगी ऋषि एक्सीलेंट इंग्लिश मीडियम स्कूल नगरी में प्रातः 6.30 बजे से कार्यक्रम आयोजित किया गया जिसमें ब्लाक मुख्यालय के अधिकारी कर्मचारी सहित नगर पंचायत के जनप्रतिनिधियों ने शामिल होकर योग दिवस को सफल बनाया, उल्लेखनीय है कि आज पूरे विश्व में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। योग के मामले में हमारा देश शुरू से ही विश्व गुरू रहा है। योग से शारीरिक एवं मानसिक शांति मिलती है। 

नगर पंचायत द्वारा आयोजित इस योग दिवस पर सामूहिक योगाभ्यास कार्यक्रम में योग प्रशिक्षक के द्वारा 1 घंटे के अभ्यास सेशन में विभिन्न आसनों और प्राणायाम का अभ्यास कराया गया है। शिथलीकरण अभ्यास पश्चात स्कंध संचालन, कटि और घुटना संचालन के पश्चात योगाभ्यास शुरू हुआ। जिसके पश्चात खड़े होकर किए जाने वाले आसनों जैसे ताड़ासन, वृक्षासन, पादहस्तासन ,अर्ध चक्रासन का अभ्यास किया गया। इसके बाद शशकासन, उत्तान मंडूकासन, व्रकासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन,, अर्ध हलासन, पवन मुक्तासन, शवासन का अभ्यास करवाया गया। इस दौरान योग प्रशिक्षकों द्वारा योग की मुद्रा और उसके स्वास्थ्यगत लाभों के बारे में जानकारी दी गई।